আঁচড়াতে গেলেই মুঠো মুঠো চুল উঠছে? উসকো-খুসকো ভাব সবসময়?

শরীরের বাকি অংশের মতো চুল ভাল রাখতে হলে তারও নিয়মিত যত্ন প্রয়োজন।

'হেয়ার ড্রায়ার' বা এই জাতীয় যন্ত্রপাতি, যা দিয়ে চুলের স্টাইলিং করা হয়, তার ব্যবহার যথাসম্ভব কমানো জরুরি।

চুলের চাহিদা বুঝে সেই মতো একটি কন্ডিশনার নিয়মিত ব্যবহার করা দরকার।

কিছু ক্ষেত্রে চুলের সমস্যা মোকাবিলায় তেল দিয়ে গোড়া ম্যাসাজ করা জরুরি। এতে সমস্যা কমে।

চুলের প্রয়োজন বুঝে যে কোনও ধরনের 'ন্যাচারাল হেয়ার মাস্ক' ব্যবহার করতে পারেন।

তবে সবথেকে জরুরি হল শ্যাম্পু। দেখেশুনে একটি ড্যামেজ-রিপেয়ার শ্যাম্পু ব্যবহার করা দরকার।

কোন শ্যাম্পু করবেন ও তা কত বার ব্যবহার করবেন, সে ব্যাপারে সব থেকে ভাল পরামর্শ বিশেষজ্ঞই দিতে পারেন।

চুলের বাকি প্রোডাক্ট বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রেও বিশেষজ্ঞের পরামর্শ দরকার।

তার পরও সমস্যা না কমলে ডাক্তারের কাছে যান। চুলের সমস্যার কারণ লুকিয়ে থাকতে পারে শারীরিক সমস্যাতেও।