গরম ধীরে ধীরে বাড়ছে, আর বাজারে উঠছে জামরুল। ছবি- পিক্সাবে

সাদা, কখনও লাল বা সবুজ রঙের দেখতে এই জামরুল।

মিষ্টি, রসাল এই ফলের অনেক গুণ জানেন কি ?

আঙুর, পেয়ারা, কমলালেবুর থেকেও বেশি খনিজ পদার্থ থাকে জামরুলে।

তাছাড়া জামরুলে ভরপুর ফাইবার আছে।

ফাইবার হজমশক্তি ভাল রাখে আমাদের।

উচ্চ ফাইবারযুক্ত ফল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।

জামরুল দূর করতে পারে কোষ্ঠের সমস্যা।

তাছাড়া এর জাম্বোসাইন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।