কিডনি আমাদের শরীরের খুব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ

কিডনির কাজ রক্ত শুদ্ধ করা

কিন্তু, অনেক সময় কিডনি খারাপ হয়ে যায়

এই পরিস্থিতিতে কিডনির স্বাস্থ্য ভাল রাখতে হলে করুন এই কাজ

Pain Killer খাবেন না

নিয়মিত অবশ্যই শরীরচর্চা করুন

বেশি পরিমাণে জল পান করুন

ব্লাড প্রেসার ও সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখুন

মদ পান করবেন না

পুষ্টিতে ভরপুর খাবার খান (তথ্যসূত্র : এবিপি নিউজ)