লাগবে না জিম, সকালের এই একটা অভ্যাসেই ঝটপট ঝরবে মেদ

কখনও ওজন কমাতে, কখনও পেট ঠান্ডা রাখতে নানা ঘরোয়া টোটকায় ভরসা রাখি আমরা

কখনও ভাল হজম হওয়ার জন্যও নানা মশলা বা ফল ভেজানো জল খাওয়ার চল রয়েছে।

এমনই একটি অতি পরিচিত বিষয় হল- জিরে ভেজানো জল।

খালি পেটে জিরে ভেজানো জল খান অনেকে। তাতে বিপুল লাভ মিলতে পারে

জিরে ভেজানো জল শরীরে দূষিত পদার্থ বের করে দেয়। খালি পেটে খেলে কমে ওজন।

প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে এতে। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে

জিরেতে ক্যালোরি খুব কম। যার ফলে স্বাভাবিকভাবেই সকালে খালি পেটে খাওয়ার জন্য ভাল এটি।

জিরের জল হজমশক্তি ভাল রাখতে সাহায্য করে। গ্রন্থি-নিঃসরণে সাহায্য করে। পুষ্টি শোষণ করতে সাহায্য করে

মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে জিরে। মেদ ঝরাতেও সাহায্য করে। প্রদাহরোধী পদার্থ রয়েছে জিরেতে। এই সংক্রান্ত সমস্যা এড়াতে, স্থূলতা কমাতে কার্যকরী।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।