ত্বকের ছিদ্রে লুকিয়ে থাকা ময়লা, আঠালোভাব, রোদের কারণে ক্ষতি হয় ব্রণ

প্রতিদিন খাওয়া কিছু খাবার ত্বক সম্পর্কিত এই সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে

ব্রণ মুখের সৌন্দর্যে দাগের মতো। এটি ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা যা প্রত্যেকেরই কমবেশি ঘটে থাকে

ব্রণ এড়াতে চাইলে কিছু খাবার খাওয়া বন্ধ করতে হবে। আসুন জেনে নিই সেই খাবারগুলো সম্পর্কে

সাদা চিনি পরিশোধিত খাদ্য, যাতে কার্বোহাইড্রেট ও ক্যালোরি থাকে। চিনি খেলে ত্বকের ক্ষতি হয়। ব্রণর সমস্যা মারাত্মক আকারে হতে পারে

বিস্কুট, কুকিজ এবং বোতলজাত পানীয় খাওয়া বন্ধ করা উচিত। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে

দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্যতেও ব্রণ হতে পারে। দুধ এবং আইসক্রিম শরীরে ইনসুলিনকে ভারসাম্যহীন করে, যা ব্রণ বাড়াতে পারে

অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড এবং ফাস্ট ফুড খাওয়াও ব্রণর কারণ হতে পারে

ব্রণ ও ব্রণর সমস্যা যদি বাড়তে থাকে তবে এর একটি কারণ হতে পারে আপনার অতিরিক্ত চকোলেট খাওয়া। তাই চকোলেট এড়িয়ে চলতে হবে

শুকনো ফলের টুকরো সুস্বাদু করতে চিনি মেশানো হয়। তা খাওয়া হলে সিবামের উৎপাদন বেড়ে যায়, যা ফোলা এবং ব্রণর সমস্যা বাড়ায়