কিছু খেলেই গ্যাসের সমস্যায় কষ্ট পান? কয়েক ধরনের পানীয় খেয়ে দেখতে পারেন। উপকার পাবেন।

শীতের মরশুমে গ্যাসের সমস্যা বাড়ে। এর অন্যতম কারণ কম জল খাওয়া। ডিহাইড্রেশন হলে গ্যাস হবেই।

শীতের দিনে আমাদের শরীরের মেটাবলিজম রেটও ধীর গতির হয়ে যায়। এর থেকেও দেখা দিতে পারে পেট ভার হওয়ার সমস্যা।

শীতকালে অনেক সময়েই গুরুপাক, মশলাদার খাবার খাওয়া হয়ে যায়। এগুলি সহজে হজম হয় না। তার ফলে দেখা দেয় গ্যাসের সমস্যা।

শীতকালে এমনিতেই আদা দিয়ে চা খেতে ভাল লাগে। এই চা খেলে গ্যাসের সমস্যা কমবে। গরমজলে আদা দিয়ে ফুটিয়েও খেতে পারেন।

পিপারমেন্ট টি- এই বিশেষ চা খালি পেটে সকালবেলায় খেলে আপনি উপকার পাবেন। গ্যাসের সমস্যা কমবে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ গ্রিন টি খেলেও পেট ভার, গ্যাসের সমস্যা এইসব অসুবিধা কমবে। দিনে একবার খেতেই পারেন।

ক্যামোমাইল টি খেলে শুধু যে রাতে ভাল ঘুম হয় তা নয়, গ্যাসের সমস্যাও কমে। তাই এই চা খেতে পারেন আপনি।

গ্যাসের সমস্যায় যাঁরা ভীষণভাবে ভোগেন, তাঁরা ঈষদুষ্ণ জল খেতে পারেন খালি পেটে। উপকার পাবেন।

শীতকালে যেহেতু গ্যাসের সমস্যা বাড়ে, সেক্ষেত্রে প্রতিদিন পরিমিত জল খাওয়ার ব্যাপারে নজর দিন।