শীত হোক বা গ্রীষ্ম, যে কোনও মরসুমে খাওয়া যেতে পারে আমলা

আমলা খেলে শরীরের অনেক উপকার হয়

আমলা ভিটামিন সি ও বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর থাকে

গরমে আমলা খেলে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থেকে দূরে সরিয়ে রাখা যায় শরীরকে

পাচনের জন্যও আমলা খাওয়া ভাল

আমলা খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

ওজন কম করার ক্ষেত্রেও কাজে লাগে আমলা

ত্বকের ক্ষেত্রেও উপকারী আমলা

রোজ একটি করে আমলা খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে

তাই অতিরিক্ত স্বাস্থ্যের মোকাবিলায় রোজ আমলা খাওয়া প্রয়োজন