নিয়মিত বিট খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী

প্রতিদিন বিট খেলে নানা রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায়

কিন্তু, কিছু মানুষের ক্ষেত্রে বিট খাওয়া ক্ষতিকারক হতে পারে

যাঁদের কিডনি সংক্রান্ত রোগ আছে

তাঁদের বিট খাওয়া উচিত নয়

বিটে মেলা অক্সোলেট নামক পদার্থ কিডনি স্টোনের সমস্যা তৈরি করতে পারে

যাঁদের Low Blood Pressure-এর সমস্যা আছে তাঁদেরও বিট খাওয়া উচিত নয়

বিটে মেলা পটাশিয়াম Low Blood Pressure-কে আরও কমিয়ে দেয়

এর পাশাপাশি যাঁরা লিভারের সমস্যায় ভুগছেন

তাঁদেরও বিট খাওয়া উচিত নয়