শরীর সুস্থ ও সক্রিয় রাখার জন্য ডায়েটে সবজি রাখা প্রয়োজন

যদি ওজন কম করতে চান

তাহলে ডায়েটে রাখতে হবে নানা সবজি

Sweet Potato স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী

পুষ্টিতে ভরপুর Sweet Potato খেলে ওজন কমতে পারে

এছাড়া ওজন ঝরানোর জন্য পাতে রাখতে পারেন গাজর

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর মূলো খান

এইসব সবজি খেলে ওজন কমার পাশাপাশি স্বাস্থ্যও ভাল থাকে

এছাড়া বিটও খেতে পারেন

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন