তুলসি পাতা রোজ সকালে খালি পেটে কয়েকটা চিবিয়ে খেতে পারলে একাধিক উপকার পাবেন আপনি। বাড়বে শরীরের ইমিউনিটি।

সারাবছর তুলসি পাতা খালি পেটে চিবিয়ে খেলে সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে দূরে থাকবেন আপনি।

পুদিনা পাতাও খালি পেটে খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। শরীর ঠান্ডা রাখে এই পাতা।

পুদিনা পাতা খেলে বদহজমের সমস্যা দূর হবে। পেটের সমস্যাও দূর হবে এই পাতা খালি পেটে খেলে।

সজনে পাতা খালি পেটে খেতে পারলে অনেক উপকার পাওয়া যাবে। অনেক ভিটামিন, মিনারেলস এবং অ্যামাইনো অ্যাসিড রয়েছে এই পাতায়।

শরীরে জমে থাকা যাবতীয় দূষিত পদার্থ বের করে আনতে অর্থাৎ টক্সিন বের করতে সাহায্য করে সজনে পাতা।

কারিপাতা খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। রান্নায় কারিপাতা দিলে দারুণ স্বাদও হয়। সুগন্ধও থাকে।

ত্বক এবং চুল ভাল রাখতে, অকালে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা রুখতে সাহায্য করে কারিপাতা। এই পাতা বদহজমের সমস্যাও দূর করে।

অনেকেরই পান খাওয়ার নেশা থাকে। তবে খালি পেটে পান পাতা খেলে স্বাস্থ্যের অনেক উপকার হয়।

মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে, মুখে যাতে জীবাণুর সংক্রমণ না হয় সেদিকেও খেয়াল রাখে এই পান পাতা। খিদে বাড়ায় পান পাতা। দূর করে বদহজমের সমস্যা।