মাখানা খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। এটি একটি হেলদি স্ন্যাক্স যা পেট ভরিয়ে রাখে অনেকক্ষণ। কিন্তু বেশি পরিমাণে খেলে বাড়বে বিপদ।

অতিরিক্ত পরিমাণে মাখানা খাওয়া হয়ে গেলে শরীরে কী কী অসুবিধা দেখা দিতে পারে, দেখে নিন।

মাখানা বেশি পরিমাণে খাওয়া হয়ে গেলে পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে। পেট ভার লাগতে পারে। পেটে ব্যথা হতে পারে।

মাখানায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এই খাবার বেশি খেয়ে ফেললে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে। অথবা পেট খারাপও হতে পারে।

এমনিতে মাখানাতে ক্যালোরির পরিমাণ বেশ কম। কিন্তু নুন কিংবা ঘি দিয়ে খেলে আর বেশি পরিমাণে খেলে প্রচুর ওজন বেড়ে যাবে।

বেশি মাখানা খেলে হতে পারে অ্যালার্জি। র‍্যাশ, চুলকানি, ফুলে যাওয়া এইসব সমস্যা দেখা দিতে পারে।

মাখানা রোস্ট করে চিনি মিশিয়ে খেলে ব্লাড সুগার বাড়তে পারে লাগামছাড়া ভাবে। অতএব সতর্ক থাকা প্রয়োজন।

বেশিরভাগ সময়েই আমরা নুন দিয়ে মাখনা খাই, খেতে ভাল লাগে বলে। এই নুনের প্রভাবে ব্লাড প্রেশার বেড়ে যেতে পারে অনেকটাই।

অতিরিক্ত পরিমাণে মাখানা খেলে আমাদের শরীরের ভিতরে একটা শুষ্ক ভাব দেখা দিতে পারে।

বেশি মাখানা খেয়ে ফেললে ত্বক মারাত্মক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। গলার মধ্যে অস্বস্তি হতে পারে। ঢোঁক গিলতে অসুবিধা হতে পারে।