হাই কোলেস্টেরল থাকলে ভুলেও এগুলি পান করা উচিত নয়

আজকাল অনেকেই হাই কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন

ভারসাম্যহীন খাওয়া-দাওয়া, ধূমপান ও স্থূলতা এর প্রধান কারণ

কিন্তু, জানেন কি হাই কোলেস্টেরলে কী পান করা উচিত নয় ?

হাই কোলেস্টেরলের রোগীদের আন-ফিল্টার্ড কফি, মদ ও ফুল ফ্যাট ডেয়ারি প্রোডাক্ট এড়ানো উচিত

এদের ডিপ ফ্রায়েড ফুড ও অত্যধিক মিষ্টি এড়ানো উচিত

এইসব জিনিস হাই কোলেস্টেরলে খুবই ঝুঁকিপূর্ণ

এর মধ্যে মূলত মদ, যা হার্টের রোগের কারণ

দুগ্ধজাত প্রোডাক্টে বেশি ফ্য়াট থাকে, যাতে কোলেস্টেরল বাড়তে পারে

ডিপ ফ্রায়েড খাবারে ক্যালরি ও অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট থাকে, যা হাই কোলেস্টেরলে সমস্যা বাড়াতে পারে