রোগা হতে শরীচর্চা অত্যন্ত জরুরি

তবে কিছু গরম পানীয় পেটের মেদ ঝরায়

পেটের মেদ ঝরাতে সাহায্য় করে গ্রিন টি

ক্যালরি কম যেমন, খিদেও কমায়

ব্ল্যাক কফি চটজলদি পেটের মেদ ঝরায়

তবে দেরিতে পান করলে অনিদ্রার সমস্যা দেখা দেয়

পেটের মেদ ঝরাতে জুড়ি নেই আদা-চায়ের

দিনের যে কোনও সময় পান করতে পারেন

একই কথা প্রযোজ্য দারচিনি চায়ের ক্ষেত্রে

রক্তে শর্করার ভারসাম্যও বজায় থাকে এতে

প্রদাহ বিরোধী উপাদানে সমৃদ্ধ হয় যেমন

হলুদ চা পেটের মেদও ঝরিয়ে দেয়

খালিপেটে উষ্ণ জলে লেবু মিশিয়ে পান করুন

এর চেয়ে উপকার আর কিছুতে নেই এব্যাপারে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন