এই মরসুমের শুরু থেকেই তীব্র গরমে পুড়ছে দেশ বাতাসের আর্দ্রতা কমে যাওয়ায় মানুষের প্রাণ যেন ওষ্ঠাগত

গরমে আখের রস ও ডাবের জল অনেকের পছন্দ এ দুটি উপকরণ শরীরের জন্য বেশ উপকারী

আখের রস খুব সহজপ্রাপ্য একটি পানীয় এতে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন এবং সহজপাচ্য ফাইবার

আখের রসে প্রচুর পরিমাণ ক্যালরি রয়েছে যা তাৎক্ষণিকভাবে শরীরকে চাঙ্গা করতে তুলতে পারে

জন্ডিস কমাতে আখের রস অনেক উপকারি খাওয়ার রুচি কম এমন মানুষ আখের রস খেতে পারে

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অপরিহার্য ডাবের জল এতে উপকারী উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য নষ্ট হলে বা অন্য ঘাটতি দেখা দিলে ডাবের জল খাওয়ার পরামর্শ দেয়

অতিরিক্ত গরমের সময় ডাবের জল খেলে হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষা পাওয়া যায়