সামনেই শীতকাল। আর শীতকাল মানেই পা ফাটার সমস্যায় জেরবার হন অধিকাংশ মানুষই। কিন্তু এর প্রতিকার কী?
শীতকাল মানেই পা ফাটার সমস্যা হবেই, এই ধারণা কিন্তু ভুল। পায়ের যত্ন নিলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
পা ফাটা রোধ করতে প্রথমেই পা ঢাকা জুতো পরুন। এতে পারে নোংরা কম লাগে ফলে পা অনেকটা ভাল থাকে।
দিনে অন্তত ৩ বার পায়ে যে কোনও ভারি ফুট ক্রিম বা ময়েশ্চরাইজার লাগান। এতে পা নরম থাকবে।
ময়েশ্চরাইজারের বদলে ঘি ব্যবহার করতে পারেন। এতেও পায়ের ত্বক নরম আর তেলতেলে থাকবে।
রাতে ঘুমনোর আগে পায়ে নারকেল তেল লাগান। তারপরে নরম মোজা পরে শুয়ে পড়ুন। এতে পা ভাল থাকবে
শোওয়ার আগে, হালকা গরম জলে ১০ থেকে ১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন
এরপরে পিউমিক স্টোন বা ফাইলার দিয়ে ঘষে পায়ের মৃত চামড়া তুলে ফেলুন।
ক্রিম লাগিয়ে পায়ে সুতি বা উলের মোজা পড়ে নিন। এতে পায়ের ময়শ্চার লক থাকবে।
গোড়ালিতে চাপ পড়ছে এই ধরণের কোনও জুতো পরবেন না।