'ডবল চিন' এসেছে ? মোটা হচ্ছেন ? চিন্তা কমবে এই টিপসে

মুখ উজ্জ্বল করার জন্য বহু ধরনের ক্রিম রয়েছে বাজারে।

কিন্তু মুখের বাড়তি মেদ কমাতে এগুলি কাজে লাগে না।

আপনার শরীর যতই রোগা হোক না কেন, মুখে বাড়তি মেদ থাকলে আপনাকে মোটা লাগবে দেখতে।

কিছু নির্দিষ্ট উপায়ে এই বাড়তি মেদ কমানো যায়।

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মুখে ম্যাসাজ করতে হবে।

আঙুল দিয়ে বৃত্তাকার উপায়ে ম্যাসাজ করা দরকার মুখের উপর।

চিনি স্বাস্থ্যের জন্যও বিপজ্জনক, এটি ত্যাগ করলে নিমেষে কমবে মুখের চর্বি।

দিনে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো খুবই জরুরি আপনার জন্য।

ভাল ঘুম হলে শরীরে কম মেদ জমা হয়।