গরমে বাড়ির এমন একটি অংশ রয়েছে যেখানে কেউ যেতে চায় না সেটা হল রান্নাঘর, কিন্তু খাবার না খেয়ে বেঁচে থাকা সম্ভব নয়

রান্নাঘরে গেলেই ১৫ মিনিটের মধ্যে কপাল থেকে ঘাম ঝরতে শুরু করে রান্নাঘর যেন আগুনের গোলা হয়ে থাকে

যাদের রান্নাঘরে এসি বা কুলার লাগানো নেই তাদের গরমে রান্নার সময় কিছুটা পরিবর্তন করাই ভালো

যদি দিনে তিন বেলা রান্না করেন, তবে সকালে সমস্ত কাজ শেষ করার চেষ্টা করুন

গরমে সময় সহজ এবং দ্রুত তৈরি হয় এমন খাবার তৈরি করুন এমন কিছু তৈরি করুন যাতে বেশি সময় লাগে না

রান্নাঘরে যদি এক্সজস্ট ফ্যান, চিমনি লাগানো থাকে তাহলে অবশ্যই ব্যবহার করুন এটি রান্নার সময় ধোঁয়া, বাষ্প, তেল এবং মশলার গন্ধ দূর করবে

রান্নাঘরের জানালা খুলে রাখুন পারলে রান্নাঘরেও ছোট ছোট গাছ লাগান

গরমে বেশি করে ফল, সালাড, জুস, হালকা ও সেদ্ধ জিনিস খেতে পারেন এগুলো সহজে হজম হবে এবং শরীরে পুষ্টির অভাব হবে না