লেখাপড়া হোক বা ওয়ার্ক ফ্রম হোম, আমাদের অনেকেই আজ বাড়ি থেকে কাজে অভ্যস্ত।

কিন্তু বাড়ি থেকে কাজের সময় বিছানায় খাওয়াদাওয়া সারেন না তো? সারলে হতে পারে ক্ষতি।

বিছানা বিশ্রামের জন্য। সেখানে খাওয়াদাওয়া করলে খাবারের টুকরো, দাগ পড়ে শোয়ার অসুবিধা হতে পারে।

ঘুম বাদ দিয়ে বিছানায় খাওয়া বা অন্য কোনও কাজ নিয়মিত হলে তাতে 'স্লিপ সাইকল' ধাক্কা খাওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।

বিছানায় খেলে কিছু ক্ষেত্রে খাবারের মধ্যে দিয়ে এমন কণা শরীরে ঢুকতে পারে যা অ্যালার্জি বা রেসপিরেটরি সমস্যা তৈরির কারণ।

এই ধরনের অভ্যাসে সবথেকে বড় ধাক্কা খায় হজম-শক্তি।

বিছানায় শুয়ে খেলে তা থেকে পেটভার, অম্বলের মতো সমস্যা বাড়তে পারে।

খাবারের টুকরো যদি বিছানায় দীর্ঘদিন ধরে পড়ে থাকে তা হলে সেখান থেকেও 'জার্ম' তৈরি হয়।

সার্বিক ভাবে 'হাইজিন' বজায় রাখতে অত্যন্ত জরুরি বসে খাওয়াদাওয়া করা।

তাই এই অভ্যাস থাকলে এখনই সতর্ক হোন, পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের।