ঘরের মধ্যে বসে কাজ করাই স্বাভাবিক। তাই এমন প্রশ্ন করলে অদ্ভুত লাগতে পারে।

কিন্তু সারাদিন বসে বসে কাজ করলে নানা রোগ বাসা বাঁধে শরীরে।

তাই বসে বসে কাজ করার ফাঁকে ফাঁকে কিছুক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করা ভাল।

কাজের মাঝে হাঁটাহাঁটি করলে আরও ভাল। এতে শরীর সুস্থ থাকে।

যেমন ফোনে কারও সঙ্গে কথা বলার সময় পায়চারি করা যেতে পারে।

তবে খুব বেশি সময় দাঁড়িয়ে থাকাও স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়।

এতে হাঁটু ও কোমরের সমস্যা হতে পারে।

যেমন এখন দাঁড়িয়ে রান্না করার জন্য অনেক মহিলার হয়ে থাকে।

হাঁটা ও বসে কাজ করার মধ্য়ে ভারসাম্য রাখতে হবে।

ডিসক্লেইমার: লেখার দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি চিকিৎসকের মত নিন।