গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা এখন সকলের।

এই অবস্থায় খাবারে কিছু মশলা দিলে শরীর গরম হয়ে যায়।

গরমকালে রান্নায় লঙ্কা না দেওয়াই ভাল।

আদা শরীরের জন্য উপকারী। কিন্তু গরমের দুপুরে এড়িয়ে চলুন।

আদা রসুন খুব পরিচিত উপকরণ। তবে রসুনও এড়িয়ে চলাই ভাল।

গরম মশলায় থাকে লবঙ্গ‌। এটিও এড়িয়ে চলুন।

গরমের দুপুরে হিং খেলে শরীর আরও গরম হয়।

দারচিনিও শরীর গরম করে দিতে পারে। তাই এড়ানোই ভাল।

মরিচ গুঁড়ো অনেকেই খান। এটি শরীর গরম করে দেয়।

ডিসক্লেইমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।