ওষুধ বাদ, এই ৫ অভ্যাসেই ভাল থাকবে কিডনি

কিডনির সমস্যা আজকাল প্রায়ই দেখা যায় মানুষের।

ওষুধ ছাড়াই প্রাকৃতিক উপায়ে এই সমস্যা নির্মূল করা সম্ভব।

কিডনিকে ডিটক্স না করলে দ্রুত রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।

এজন্য রোজ সকালে উষ্ণ গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে খাওয়া যায়।

আনারসেও মেলে অনেক উপকার, এতে আছে কেরাটিন।

কিডনির স্বাস্থ্য ভাল রাখবে পেঁপে ও মুসাম্বির রস।

নুন বেশি খেলে কিডনিতে সমস্যা হতে পারে।

রোজ জল খেতে হবে সঠিক মাত্রায়।

দিনে ৪৫ মিনিট হাঁটলে আপনা থেকেই কিডনি ডিটক্স হয়।