গরমকালে অনেকেই গরম জলের সঙ্গে ঠাণ্ডা জল মিশিয়ে খান।

এতে জলের উষ্ণতা নর্মাল হয়ে যায়। ফলে ঠাণ্ডা লাগার আশঙ্কা থাকে না।

কিন্তু একই সঙ্গে কিছু সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে। যেমন ঠাণ্ডা জলে জীবাণু থাকতে পারে।

এই জীবাণু জল মিশিয়ে খেলেও কিন্তু শেষ পর্যন্ত পেটে যাচ্ছে।

তার থেকে পেটের রোগ বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা হতে পারে।

গরমে পেটের গণ্ডগোল প্রায়ই হয়। অল্প গরম জল খেলে হজমের উপকার।

শরীরে রক্তের প্রবাহ ঠিক রাখে গরম জল।

অন্যদিকে ঠাণ্ডা জল মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।

তাই একান্ত ঠাণ্ডা জল খেতে হলে গরম জলের বোতল ঠাণ্ডা জলের পাত্রে চুবিয়ে নিন।

একই সঙ্গে সতর্ক থাকুন জীবাণু সংক্রমণের ব্যাপারেও।