রাতে মাঝেই মাঝেই ডিমের সুস্বাদু পদ দিয়ে নৈশভোজ করেন অনেকে।

কিন্তু রাতের দিকে ডিম শরীরের জন্য সবসময় ভাল নাও হতে পারে।

ডিমের মধ্যে কোলেস্টেরলের পরিমাণ তুলনায় বেশি।

রক্তনালিতে এই কোলেস্টেরল জমা হয়।

ফলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কাও বেড়ে যেতে পারে।

একাধিক গবেষণায় অনুযায়ী, রাতে ঘুমের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা অনেকটাই বেশি থাকে।

বর্তমানে তরুণদের মধ্যেও হার্টের সমস্যা প্রায়ই দেখা যাচ্ছে।

তাই আট থেকে আশি সকলেরই রাতের দিকে ডিম এড়িয়ে চলা উচিত।

একান্তু ডিম খেতে হলে সকালের দিকেই খাওয়া ভাল। এই সময় শরীর সক্রিয় থাকে।

ডিসক্লেমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।