কলা একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল যা প্রতি ঋতুতে খাওয়া হয়।

কলা খেলে শুধু পেট ভরে, তাই নয়, সারাদিন এনার্জি ধরে রাখতে সাহায্য করে।

কলা যেমন পেট পরিষ্কার রাখে তেমন বাড়তি এনার্জি দেয়।

এটা ঠিক যে মিষ্টি ও দুধের সঙ্গে কলা খেলে ওজন বাড়ে...

তবে রাতে কলা খেলে সর্দি-কাশির মতো সমস্যা হতে পারে,এটা ঠিক নয়।

রাতে কলা খেলে মোটা হবেন? এই কথাটির কোনো সত্যতা নেই।

কলা একটি কম ক্যালোরি এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত ফল যা সত্যিই উপকারী।

রাতে কলা খেলে হজম হয় না, এমনটা অনেকে ভাবেন। এটা ভুল।

পুষ্টিবিদদের অনেকেরই মতে, কলা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, কলা পটাশিয়ামের একটি ভালো উৎস।