মধু খেলে গলায় কিছুটা আরাম পাবেন।

নুন জল দিয়ে কিছুক্ষণ গার্গল করতে পারেন।

বেকিং সোডার জল দিয়ে গার্গল করলেও একই উপকার পাবেন।

আদা চা খেলে গলায় কিছুটা আরাম পাবেন।

পুদিনা পাতার চাও একইভাবে উপকারী হবে আপনার জন্য।

মেথি দিয়ে চা বানিয়ে খেলে গলা ব্যথা কমবে।

যষ্টিমধুও গলার ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

গোলমরিচ মুখে রাখতে পারেন। এর ঝাঁঝ বেশ উপকারী।

লবঙ্গও একইভাবে গলার জন্য উপকারী।

ডিসক্লেইমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।