লিভারের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে রোজ করুন এই কাজগুলি

আজকাল দৌড়াদৌড়ির জীবনে আমরা বাইরের তেলযুক্ত খাবার খেয়ে নিই

বাইরে খাওয়ার ফলে লিভারে সংক্রমণ হয়ে যায়

লিভার ইনফেকশনে লিভারে ফোলাভাব দেখা যেতে পারে

চলুন জেনে নেওয়া যাক, লিভার সংক্রমণ থেকে বাঁচতে রোজ কী কী কাজ করা উচিত

এর থেকে রেহাই পেতে হলে খাওয়া-দাওয়ায় ভারসাম্য রাখতে হবে

রোজ সকালে উঠে ব্যায়াম করুন। তাতে লিভার মজবুত হয়

লিভার ইনফেকশন থেকে বাঁচতে হলে চিন্তা-উদ্বেগ কমাতে হবে

বেশি চিনি বা নুন লিভারের ক্ষতি করে। তাই সীমিত পরিমাণে খান

স্থূলতার কারণে অনেক সময় ফ্যাটি লিভারের সমস্যা হয়ে যায়। তাই স্থূলতা কমানোর চেষ্টা করা উচিত