ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ

এর অভাব অনেক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে

ভিটামিন ডি-এর অভাব আমাদের মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে

শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি থাকলে তা স্মৃতিশক্তি দুর্বল করে দিতে পারে

ভিটামিন ডি শুধুমাত্র হাড়ের জন্যই নয়, এটি আমাদের মস্তিষ্কের কোষকে শক্তিশালী করে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ায়

ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির কিছু উপসর্গ থাকতে পারে

ক্লান্তি বোধ, হাড়ে ব্যথা, পেশী দুর্বলতা, বিষণ্ণতা দেখা দিতে পারে

ভিটামিন ডি খুব কমে গেলে শরীরে এর অনেক প্রভাব পড়ে। এর মধ্যে রয়েছে বিষণ্নতা এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যাও

ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি হলে শিশুদের রিকেট হতে পারে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের অস্টিওপুরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন