লেবুর জলে উপস্থিত ভিটামিন C রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং টক্সিন বের করতে সাহায্য করে

এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জলে দু টেবিল চামচ লেবুর জল মেশাতে হবে, খালি পেটে ওই জল পান করতে হবে

আদা চা-তে প্রদাহ বিরোধী এবং হজমে সাহায্য করতে পারে এমন উপাদান রয়েছে

আদা কুচি দিয়ে জল ফোটাতে হবে, এরপর তাতে চা দিয়ে ফুটিয়ে লেবু এবং মধু মিশিয়ে পান করুন

শসাতে এমন এনজাইম রয়েছে যা বিপাকে সাহায্য করে এবং পুদিনা হজম প্রক্রিয়াকে সহজ করে

শসা এবং পুদিনা একসঙ্গে পেস্ট করে তাতে মধু এবং লেবু মিশিয়ে পান করে নিন, পেট ঠান্ডা থাকবে দীর্ঘক্ষণ

pH লেভেলের ভারসাম্য বজায় রাখে অ্যাপল সিডার ভিনিগার, পেট ফাঁপা দূর করে এবং মেটাবলিজম বাড়ায়

এক গ্লাস জল এক বা দু চামচ অ্যাপল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে পান করে নিন

অ্যালোভেরার নির্যাস, শসা এবং পুদিনা একসঙ্গে মেশাতে হবে মিক্সার মেশিনে

এরপর তাতে সামান্য জল মিশিয়ে পান করে নিতে হবে, এতে কোষ্ঠাকাঠিন্যের সমস্যা, বদহজম দূর হবে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।