একটুতেই পেশিতে টান? অল্প হেঁটেই পায়ে ব্য়থা? কোন ভিটামিনের অভাব হচ্ছে?

অল্প ছুটোছুটিতেই হ্যাঁচকা টান পড়ছে পেশিতে?

কখনও ভারী জিনিস তুললে বা বেশি পরিশ্রম করলেই দেহে শ্রান্তি? পেশিতে ব্য়থা?

নানা কারণে এমন হতে পারে। পুষ্টির অভাব কিংবা অসুস্থতার জন্য এমন হতেই পারে।

তবে সহজেই পেশিতে টান, পেশিতে ব্যথা। হাতে-পাতে ঝিন ঝিন করা- এর পিছনে অন্য একটি কারণও রয়েছে

Yale Medicine-এর ওয়েবসাইট সূত্রে জানা যাচ্ছে, ভিটামিন ডি-এর অভাবে এমন সমস্যা হতে পারে।

পেশিতে ব্য়থা, পেশি অবশ হয়ে যাওয়া বা দুর্বল হয়ে যাওয়া। বিশেষ করে উরুর পেশি বা হাতের পেশি- এর জন্য ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দায়ী হতে পারে

সহজে spasms, মোচ়়ড় লাগা কিংবা বেশি হাঁটলে পা-কোমড় ধরে যাওয়ার মতো উপসর্গও হতে পারে।

Yale Medicine-এর ওয়েবসাইট সূত্রে দাবি ইদানীং বিভিন্ন কারণে ভিটামিন ডি এর অভাবে এমনটা হয়।

অপুষ্টি, বেশি রোদে না থাকা-এমন নানা কারণে এটা হতে পারে। এছাড়া, কিছু গুরুতর অথবা কিছু একেবারেই সাধারণ শারীরিক সমস্যা থেকে ভিটামিন ডি এর অভাব ঘটতে পারে। যা চিকিৎসার মাধ্যমে সারিয়ে তোলা সম্ভব

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।