স্বাভাবিক নিয়মেই আমাদের বয়স বাড়ে সেই ছাপ পড়ে শরীরে

তবে বয়স বাড়ার এই প্রক্রিয়া ধীর করতে যেমন সাহায্য করে আমাদের জীবনধারা তেমনি কিছু খাবার ও অভ্যাস দ্রুত বুড়িয়ে দিতে পারে আমাদের

অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ আমাদের ডিহাইড্রেটেড করে দেয় এতে ত্বকে বলিরেখা পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে

বেক করা খাবার বেশি খাওয়া ঠিক নয় রোগের ঝুঁকি বাড়ায় বেকড খাবার

ডুবো তেলে ভাজা খাবার দ্রুত ত্বক বুড়িয়ে দিতে পারে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে যায়

সসেজের মতো প্রক্রিয়াজাত মাংস কেবল বয়সই বাড়ায় না, নানা ধরনের রোগের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়

অতিরিক্ত লবণ খাবেন না খাবারে চেহারার মধ্যে এসে পড়তে পারে ঝুলে পড়া ভাব

অতিরিক্ত মসলাদার খাবার ত্বকের বয়স বাড়িতে দিতে পারে আপনার

যত বেশি সোডা এবং এনার্জি ড্রিংক পান করবেন টিস্যুতে কোষের বয়স তত দ্রুত হবে, ওজন বৃদ্ধির ঝুঁকিও বাড়ে