থাকবে ফুরফুরে মেজাজ, চনমনে শরীর- নাসপাতির কী গুণ ?

বর্ষাকালে সর্দি-কাশি, ঠান্ডা লাগা লেগেই থাকে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সবার এক নয়।

নাসপাতি খেলেই শরীর হবে তরতাজা, রোগ পালাবে দূরে।

নাসপাতিতে আছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট যা রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখে।

হার্ট ভাল রাখতেও নাসপাতির গুরুত্ব অনেক।

নাসপাতিতে রয়েছে ভিটামিন সি ও কে যা প্রদাহ রোধ করে।

আর নাসপাতির ফাইবার পেটের যত্ন রাখে।

ওজন নিয়ন্ত্রণ ও শক্তি জোগানেও নাসপাতির জুড়ি নেই।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।