শীতকালে বাজারে পর্যাপ্ত মূলো পাওয়া যায়। অনেকেই খেতে পছন্দ করে

মূলোর রয়েছে একাধিক উপকারিতা। তাই অনেকেই এর সবজি করে খান

কিন্তু, অনেকেই ফালতু ভেবে ফেলে দেন মূলোর শাক

ভুলেও করবেন না একাজ। কারণ, মূলোর শাক শরীরের যে কী উপকার করে তা জানলে তাজ্জব বনে যাবেন

ডায়াবেটিস থাকলে মূলোর শাক ব্লাড সুগারকে হাই হতে দেয় না

আপনার যদি ব্লাড প্রেসার লো থাকে, তাহলে মূলোর শাক খান। হার্টকে সুস্থ রাখার কাজ করে দেবে

এতে পর্যাপ্ত ফাইবার থাকে। ফলে, পাচনতন্ত্র ভাল থাকে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য-বদহজমের সমস্যা কেটে যায়

তাছাড়া মূলোর পাতা রক্তকে শুদ্ধ করে তুলতে সাহায্য করে

ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা, যেমন- ব়্যাশ বেরোন, চুলকানির মতো সমস্যা কেটে যায়

শরীরে রক্ত ও হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কখনো কম হতে দেয় না