ভিটামিন C-তে সমৃদ্ধ কাঁচা আম, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে

চোখের সংক্রমণ কমাতে পারে কাঁচা আম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই ফল

কাঁচা আমে পলিফেনল থাকে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি অংশ প্রদাহ কমাতে পারে

কাঁচা আমে এমন এনজাইম থাকে যা হজমে সাহায্য করে, পরিপাকতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং বদহজমের আশঙ্কা কমায়

প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে এই ফলে, যা পেট ফাঁপার আশঙ্কা কমাতে পারে

কাঁচা আমে থাকে ভিটামিন A, যা ত্বকের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে এবং কোষের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে

কাঁচা আমে থাকা ভিটামিন C কোলাজেন তৈরিতে সাহায্য করে এবং যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়

কাঁচা আমে থাকা ফাইবার পেট ভরায়, অতিরিক্ত খাওয়া কমাতে সাহায্য করে ফলে ওজন কমে

কাঁচা আমে নিয়াসিন থাকে, যা কোলেস্টেরল কমায় এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।