সন্ধ্যে হলেই নোনতা ও মুখরোচক খাবার অনেকের প্রিয়।

এর মধ্যে নিমকি, চানাচুর, ঝুরিভাজার মতো অনেক কিছুই থাকে।

কিন্তু এগুলি নিয়মিত খেলে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়ে।

লিভারে জন্য এগুলি মোটেই ভাল নয়।

কারণ এর মধ্য়ে ফ্যাটের পরিমাণ বেশি থাকে।

পাশাপাশি অতিরিক্ত পরিমাণে নুন থাকে। যা আবার হাই প্রেশার ডেকে আনতে পারে।

অতিরিক্ত নুন হার্ট ও কিডনির জন্য ক্ষতিকর।

তাই খেতে হলে অল্প পরিমাণেই খাওয়া ভাল এইধরনের খাবার।

খুব বেশি খেলে ওবেসিটিও বাসা বাঁধতে পারে শরীরে।

ডিসক্লেইমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।