ডিম একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। তাই প্রতিদিন ডিম আপনি খেতেই পারেন। অনেক উপকার পাবেন।

দিনে একটা কিংবা দুটো ডিম খাওয়া যেতেই পারে। কিন্তু প্রতিদিন যাঁরা ডিম খান তাঁরা এর থেকে বেশি পরিমাণে ডিম খেলে শরীরে সমস্যা হতে পারে।

রোজ একাধিক ডিম খেলে আপনার শরীরে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে একনজরে দেখে নিন।

সকাল, বিকেল, যত ইচ্ছে তত ডিম খেলে সবার আগে দেখা দেবে বদহজমের সমস্যা।

পেটে ব্যথা, পেটের অন্যান্য একাধিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে নিয়মিত যত ইচ্ছে ততগুলো ডিম খেলে। তাই সতর্ক থাকা জরুরি।

অনেকে কাঁচা ডিম খেয়ে থাকেন। এই অভ্যাস একেবারেই ত্যাগ করা জরুরি। নাহলে বদহজম এবং পেটের সমস্যা অবধারিত ভাবে দেখা যাবে।

অতিরিক্ত ডিম খেলে আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার প্রবণতা বাড়তে পারে।

যথেচ্ছ পরিমাণে ডিম খেলে বাড়বে কোলেস্টেরল। তার থেকে দেখা দেবে হার্টের সমস্যা। অবনতি হবে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের।

অতিরিক্ত ডিম খেলে অনেকের অ্যালার্জি দেখা দিতে পারে। তাই যাঁদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে তাঁরা সতর্ক থাকুন ডিম খাওয়ার ব্যাপারে।

অতিরিক্ত ডিম খেলে বিশেষ করে কাঁচা ডিম খেলে আপনার পেটে বিভিন্ন ধরনের ইনফেকশন হতে পারে।