ভিটামিন D-কে সানসাইন ভিটামিনও বলা হয়

কিন্তু, আপনি কি জানেন যে এর অভাবে আমাদের শরীরে খুব গুরুতর সমস্যা হতে পারে ?

চলুন জেনে নেওয়া যাক, এর অভাবে কোন কোন রোগ হয় ?

ভিটামিন ডি-র অভাব শুধু হাড়কে দুর্বলই করে না

আরও অন্যান্য রোগের কারণও হয়ে উঠতে পারে

বাচ্চাদের ভিটামিন ডি-র অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে যায়

ভিটামিন ডি-র অভাবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে

ভিটামিন ডি-র অভাবে মাংসপেশিতে ব্যথা ও দুর্বল হয়ে যেতে পারে

ভিটামিন ডি-র অভাব মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও প্রভাব ফেলে

যাতে অবসাদ ও মুড স্যুইংয়ের সমস্যা হতে পারে