কথায় কথায় উত্তেজিত হয়ে পড়ছেন ? ভুলে যাচ্ছেন অনেক কিছু ?

ভাবছেন বড় কোনও রোগ - বালাই হয়ে গেল নাকি ?

আনুষঙ্গিক অনেক কারণই থাকতে পারে। কিন্তু শুধু ভিটামিনের অভাবেও ভুলে যাওয়ার সমস্যা বাড়ে।

ভিটামিন ডি থ্রি র অভাবে অন্যমনস্কতা, মেজাজ হারানো, ভুলে যাওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে।

ভিটামিন ডি থ্রি-র মাত্রা অস্বাভাবিক রকমের কম হলে জীবনে সবকিছুর প্রতিই অনাগ্রহ দেখা যেতে পারে।

ভিটামিন ডি থ্রি-র অভাব অতিমাত্রায় হলে অবসাদও আসতে পারে ।

এছাড়া নার্ভাসনেস দেখা যায় ভিটামিন বি ১ এর অভাবে। নার্ভাসনেসের পাশাপাশি ডিপ্রেশন, বিরক্তি আসতে পারে।

ভিটামিন ডি এর অভাবও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরে গভীর প্রভাব ফেলে

ভিটামিন বি ১২ সমৃদ্ধ খাবারও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।

ভিটামিন ডি আমাদের স্নায়ুতন্ত্রকে সঠিক ভাবে কাজ করতে সাহায্য করে ।