কী কারণে রাতের পর রাত ঘুম আসে না ?

রাতভর জেগে থাকা, ঘুম না আসা...গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে

দীর্ঘ সময় ধরে এই সমস্যা চললে, স্বাস্থ্যে তার গুরুতর প্রভাব পড়ে

একজন সুস্থ মানুষের রোজ ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত

ঘুম না এলে শরীরে গভীর প্রভাব পড়ে

চলুন জেনে নেওয়া যাক, কেন ঘুম আসে না

স্ট্রেস ও ডিপ্রেশন ঘুম না আসার মুখ্য কারণ

খারাপ লাইফস্টাইল ও ক্ষতিকারক পরিবেশের কারণে এই সমস্যা বাড়ে

পাচন সমস্যা ঘুম না আসার আর একটা কারণ হতে পারে

স্নায়বিক সমস্যা যেমন- স্লিপ অ্যাপনিয়া, প্যারাসোমনিয়া ও অনিদ্রার সমস্যা হতে পারে