তিনদিন ধরে না ঘুমালে কী হতে পারে ?

তিনদিন না ঘুমালে শরীর ও মস্তিষ্কে গুরুতর প্রভাব পড়বে

সবার আগে ধ্যান ও একাগ্রতার অভাব দেখা দেবে

এর পাশাপাশি মুড স্যুইং ও অস্থিরতা বাড়বে

ঘুম কম হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে

যাতে অসুস্থতার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে

মানসিক স্বাস্থ্যেও তার প্রভাব পড়ে

যাতে চিন্তা ও অবসাদ বেড়ে যায়

তিনদিন না ঘুমালে হার্টের স্বাস্থ্যেও তার ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ে

শরীরের এনার্জি কমে যায় এবং ক্লান্ত বোধ হয়