ওজন কমানোর ক্ষেত্রে কার্যকারী হতে পারে গাজরের রস

বিটাক্যারোটিন এবং ফাইবার রয়েছে তাতে পেট ভরা থাকে, প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি গাজর সামগ্রিকভাবে শরীরের জন্য প্রয়োজন

স্বাদে তেঁতো হলেও করলার অনেক গুণ, এমনকী কমতে পারে ওজনও

কম ক্যালোরিযুক্ত করলা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে, এই সবজির রসে ওজন কমতে পারে

শসা তো বটেই শসার রসও কমাতে পারে ওজন

প্রচুর পরিমাণে জল থাকায় টক্সিন দূর করে, এই সবজি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে

নিয়মিত খাওয়া যেতে পারে বিটের রস

এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে এই সবজি, রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখে মেটাবলিজ়ম বাড়াতে পারে

ওজন কমাতে চাইলে পাতে রাখা যায় পালং শাকের রসও, এতে ক্যালোরির পরিমাণ কম

ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় সামগ্রিকভাবে শরীরের প্রায়োজন

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।