গরমের মরশুমে সূর্যের অতিরিক্ত তেজ চুলের ক্ষতি করতে পারে। বিশেষ করে সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি চুলের জন্য ক্ষতিকর।
এছাড়াও গরমকালে ঘাম হয় খুব বেশি। চুলের মধ্যে এই ঘাম বসে যায়। তার ফলে বাড়তে পারে চুল পড়ার সমস্যা। দেখা দিতে পারে আরও অনেক অসুবিধা।
গরমের মরশুমে চুলের পরিচর্যার ক্ষেত্রে সবার আগে চুল পরিষ্কার রাখার দিকে নজর দেওয়া প্রয়োজন। বিশেষ করে যাঁরা রোজ বাড়ির বাইরে বেরোন তাঁরা নিয়মিত শ্যাম্পু করে চুল পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন।
যেহেতু অতিরিক্ত রোদ এবং দূষণ অর্থাৎ ধুলোবালি চুলের স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর তাই গরমের দিনে বাড়ির বাইরে বেরনোর সময় সম্ভব হলে নরম সুতির কাপড়, ওড়না কিনবা স্কার্ফ দিয়ে চুল ঢেকে রাখার চেষ্টা করুন।
চুলে বিভিন্ন হেয়ার হিটিং টুল যেমন- স্ট্রেটনার, কার্লার, চুলের বিভিন্ন স্টাইলিংয়ের জন্য যন্ত্রপাতি, ড্রায়ার এইসব যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করুন।
গরমের দিনে চুলে আর্দ্রতা অর্থাৎ ময়শ্চারাইজড ভাব বজায় রাখা প্রয়োজন। এর জন্য ব্যবহার করতে পারেন হেয়ার সিরাম কিংবা হেয়ার স্প্রে। এছাড়াও ব্যবহার করতে পারেন অ্যালোভেরা অয়েল।
চুলে রুক্ষ-শুষ্ক ভাব দূর করতে এবং চুল হাইড্রেটেড রাখতে তেল হাল্কা গরম করে ম্যাসাজ করতে পারেন। সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকেও চুলকে রক্ষা করবে এই পরিচর্যা।
যাঁরা চুল ঢেকে বাইরে বেরোতে পারবেন না, তাঁরা চুল বেঁধে বেরনোর চেষ্টা করুন। এর ফলে চুলে ধুলোময়লা জমে জমবে না। ফলে চুলের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে পারে গরমকালে। তার ফলে চুল পরিষ্কার রাখা গরমের দিনে খুবই জরুরি।
যদি চুলের ক্ষেত্রে বেশি সমস্যা দেখা যায় তাহলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।