যাঁরা প্রোটিনের ঘাটতিতে ভুগছেন, তাঁরা তাদের খাদ্যতালিকায় রাখুন সয়াবিন

মাংসের বিকল্প হিসাবে খাওয়া যেতে পারে সয়াবিন, মাংসের তুলনায় অতিরিক্ত প্রোটিন সরবরাহ করে সয়াবিন

সয়াবিন ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার সমৃদ্ধ। স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম থাকে।

এতে থাকা ভাল কোলেস্টেরল বিভিন্ন হৃদরোগ প্রতিরোধ করে

সয়াবিন চাঙ্কে থাকা ফাইবার উপাদান তাড়াতাড়ি পেট ভারায়।

বহুক্ষণ পেট ভর্তি রাখে, ফলে ভুলভা খাওয়া এড়ানো যায়

মহিলাদের হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিয়ন্ত্রণ করে সয়া চাঙ্ক

সয়াবিন ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে

মুরগি ও ডিমে যে পরিমাণ প্রোটিন থাকে তার চেয়ে বেশি প্রোটিন থাকে।