কার্বোহাইড্রেটে ভরপুর ভুট্টা এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে

ভুট্টায় রয়েছে ফাইবার, যা খাবার হজম করাতে সাহায্য করে

স্বাদে মিষ্টি হওয়ায় এবং চিবিয়ে খাওয়ার জন্য অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে

ভিটামিন C রয়েছে ভুট্টায়, তাতে প্রাকৃতিকভাবে ত্বক উজ্জ্বল দেখায়

পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম যুক্ত ভুট্টা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে

চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ভুট্টা, যা চাপ কমাতে সাহায্য করে

সেদ্ধ হোক বা পুড়িয়ে অথবা স্যুপে দিয়ে কর্ন খাওয়া যায়

গ্লুটেন ফ্রি হওয়ায় পেটের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।