দিনভর পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে হবে, যাতে হাইড্রেট থাকে শরীর

ত্বকের ধরন অনুযায়ী দিনে দুবার ক্লিনজ়ার ব্যবহার করতে হবে

মৃত কোষ দূর করতে নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধানে ত্বক এক্সফলিয়েট করুন

ত্বকের উপরিভাগে জলের পরিমাণ ঠিক রাখতে হাইড্রেটিং টোনার ব্যবহার করতে হবে

ভিটামিন C যুক্ত টোনার সকালেই ব্যবহার করে ফেলুন

তৈলাক্ত ত্বক হলেও তা ময়শ্চারাইজ করতে হবে নিয়মিত

অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে, তা দিনে নির্দিষ্ট সময় অন্তর ব্যবহার করতে হবে সানস্ক্রিন

পর্যাপ্ত পরিমাণে শাক সবজি এবং ফল খেতে হবে

নিয়মিত শরীরচর্চা করলে রক্ত সঞ্চালনা বাড়ে, তাতে ত্বকের জেল্লাও বাড়ে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।