পেটের চর্বি ঝরাতে এই ৯ সবজি মহৌষধ

পেটের চর্বি কমানো নিয়ে অনেকেরই দুশ্চিন্তা থাকে।

এই ৯ সবজি দ্রুত কমাবে পেটের বাড়তি মেদ।

প্রথমেই রয়েছে পালং শাক। রোজ ডায়েটে রাখলে কমবে মেদ।

মাশরুম পেটের চর্বি কমাতে খুবই উপকারি কারণ এতে রয়েছে ভরপুর প্রোটিন।

ব্রকোলি ও ফুলকপিতে ফোলেট, ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট, ভিটামিন সি রয়েছে যা চর্বি কমায়।

কুমড়ো খেলেও মেদ ঝরবে আপনার। এতে প্রচুর ফাইবার রয়েছে।

ওজন কমানো ফ্যাট বার্নের জন্য গাজর উপাদেয় খাদ্য।

এছাড়াও বিনস, শসা এগুলিও পেটের চর্বি ঝরাতে কাজে দেয়।

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।