দিনের শুরু যদি ঠিকঠাক হয়

সেক্ষেত্রে চিন্তা কমে যায় অনেকটাই

ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখাতেও এই যুক্তি কার্যকর

সকাল সকাল কিছু পানীয় গলায় ঢাললে গলে যায় মেদ

দারচিনি ভেজানো জল পান করলে সুফল পাবেন

আদা-চা পান করলে খিদে দমিয়ে রাখা যায়

কিছু খাওয়ার আগে জলে মিশিয়ে অ্যাপল সাইডার ভিনিগার পান করুন

গরম জলে লেবুর রস মিলিয়ে পান করুন

অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ গ্রিন টি পান করুন সকাল সকাল

এর পাশাপাশি, স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলুন ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।