স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন সকালে বেশ কিছু খাবার খেলে তা মস্তিষ্কের জন্য দারুণ উপকার তার মধ্যে রয়েছে এই দুই খাবারও

সুস্থতার জন্য সকালে খালি পেটে মধু এবং কালোজিরা খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা এক চামচ মধুর সঙ্গে ১০টি কালোজিরা মিশিয়ে খেয়ে শুরু করুন আপনার দিন

মধুতে প্রিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ায়

মধু প্রাকৃতিকভাবে আমাদের এনার্জি বাড়ায়

দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে মধু

মস্তিষ্ক ভালো ও কর্মক্ষম রাখে কালোজিরা

কালোজিরার অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের সঙ্গে মিলে ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে

এই মধু আর কালোজিরে একসঙ্গে মিশিয়ে খেলে তাই শরীরের পাশাপাশি মস্তিষ্ককেও পুষ্ট করে