নারকেল তেল, আমলকির তেল এবং কারি পাতার তেল চুলের জন্য উপকারী, পাশাপাশি ব্যবহার করা যায় পেঁয়াজের রসও

নিয়মিত স্ক্যাল্প মাসাজ করতে হবে, তাতে রক্ত সরবরাহ বাড়বে এবং চুলের গোড়া মজবুত হবে

ধূমপান কেবল আপনার ফুসফুসের জন্যই খারাপ নয় - এটি অকাল বার্ধক্যের একটি প্রধান কারণ, যেমন চুল পেকে যাওয়া

সিগারেটে উপস্থিত রাসায়নিক চুলের ফলিকলে রক্ত ​​সঞ্চালন কমিয়ে দেয়, মেলানিন উৎপাদনের ক্ষমতা দুর্বল করে দেয়

নিয়মিত হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেইটনিং আয়রন এবং কার্লিং আয়রন ব্যবহারের ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যেতে পারে

চুলের রঙ করা বা ব্লিচিং এবং কেমিক্যাল ট্রিটমেন্টের ফলে মেলানিনের অবনতি হয়, যার প্রভাব পড়ে চুলে

মানসিক চাপ এবং জীবনযাত্রার প্রভাব পড়ে চুল ও ত্বকের উপর

প্রতিদিন যোগব্যায়াম, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস করলে মানসিক চাপের মাত্রা কমবে, পর্যাপ্ত ঘুম এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা প্রয়োজন

ভিটামিন B12 এবং D সহ আয়রন, তামা এবং জিঙ্কের মতো খনিজ পদার্থের অভাবে চুল পেকে যেতে পারে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।