রক্তচাপের রোগীদের জন্য 'মহৌষধি' এই পানীয়

রক্তচাপের রোগীদের সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এই পানীয় খাওয়া দরকার।

এতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে, ওষুধের সঙ্গে সঙ্গে কাজ দেবে।

হালকা গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে তা খেলে শরীরে পটাশিয়ামের ভারসাম্য বজায় থাকে।

এতে আপনার রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে থাকে।

মেথি ভেজানো জলও অনেক উপকার দেবে।

মেথিতে থাকে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং ফাইবার যা রক্তশর্করা কমাতেও কাজে দেয়।

সকালে খালি পেটে আমলকির রস খেলেও রক্তচাপের রোগীদের সমস্যা দূর হতে পারে।

আমলকিতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি।