শীতে এই জিনিস খেলে দ্রুত বাড়ে ওজন কিছু কিছু জিনিস খেলে সহজে ওজন বেড়ে যায়। রোগা থাকার জন্য অনেকেই অস্বস্তিতে থাকেন। এই শীতে কিছু খাবার খেলে সহজেই বাড়বে ওজন। শীতে ডিম রোজ খেলে বাড়তে পারে ওজন। একটি ডিমে ৬-৭ গ্রাম প্রোটিন থাকে। গুড়ের জল খেলেও ওজন বাড়তে পারে। গুড়ে আয়রন ও ক্যালশিয়াম বেশি মাত্রায় থাকে। গুড়ে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরিও পাওয়া যায়। কলায় কার্বোহাইড্রেট প্রচুর থাকে, ওজন বেড়ে যায় কলা খেলে।